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【無名健身遊戲】攻略！剛進遊戲的第一步
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這是什麼樣的遊戲？
Overview無名健身遊戲是一款在 Roblox 上的健身模擬器，你要透過各種器材訓練不同部位的肌肉、解鎖更重的重量，最終登上排行榜。這篇攻略從新手起步、跑步機操作、重量解鎖，一路說到稱號與光環，幫你在每個階段都知道下一步要做什麼。
這頁會告訴你的事
Contents
01
剛進遊戲的第一步
Step
結論
先用徒手訓練累積筋力到 3,000，再去重量商店解鎖更重的重量。
進入健身房後，靠近任何一台器材就能開始訓練，每台器材會提升不同部位的數值。一開始不需要加重量，用預設的器材把筋力練到 3,000 左右，之後再去靠近出生點旁邊的重量商店（vgoodmen's weight shop）購買更重的器材。記得每天登入領取每日獎勵，並且在遊戲內的代碼輸入欄填入兌換碼，就能免費拿到現金或 EXP 加成。
- 進健身房後靠近任意器材，開始訓練對應部位的肌肉數值
- 筋力達到 3,000 前不用急著加重量，先用徒手訓練打底
- 出生點旁的重量商店在筋力達到門檻後可以解鎖新重量，第一個可買的是 50 kg（需要 1,000 筋力）
- 每天登入可以領取每日獎勵，不要忘記點開來領
- 在代碼輸入欄輸入有效兌換碼，可以獲得免費現金；兌換碼有期限，拿到就要盡快使用
✦ 玩家問卷！
MetaNew 玩家調查
下一份調查準備中。
02
器材與訓練部位的對應
Tips結論
每台器材訓練的部位不同，要全身均衡發展就要輪流換用不同器材。
遊戲裡共有 16 種器材，分為自由重量與器械兩大類。每次使用器材會同時提升主要部位和附帶部位的數值，例如臥推會同時訓練胸肌與三頭肌。只用同一台器材會導致單一部位過強、其他部位落後，建議多換幾台器材輪流練。
一定要知道的實用小技巧
- 深蹲架：腿部 +7、核心 +6
- 臥推：胸肌 +7、三頭肌 +6；斜板臥推：胸肌 +7、肩膀 +6
- 引體向上槓、滑輪下拉、划船系列：背部 +7、二頭肌 +6
- 啞鈴彎舉：二頭肌 +7；繩索下壓、雙槓撐體：三頭肌 +7
- 站立舉踵：小腿 +7
- 跑步機：體力值 +1（每完成一圈）
04
跑步機的操作與難度選擇
Tips
結論
難度越高獲得體力越有效率，但操作視窗也越短，建議先在簡單模式練熟再調高。
跑步機在健身房後側區域，是唯一能訓練體力值（Stamina）的器材。使用時會進入一個小遊戲：用搖桿或 WASD 鍵把橘色圓點保持在綠色圓圈內，時間結束後獲得體力。體力要累積到 200 以上，能量槽才會開始增加；超過 200 之後，每多 10 點體力就多 3 點能量上限。
一定要知道的實用小技巧
- 簡單模式：操作時間 3 秒，圓圈大小為整個區域的 2/3，適合剛開始練習
- 中等模式：操作時間 2 秒，圓圈縮小到 1/6
- 困難模式：操作時間 1 秒，圓圈只剩 1/13
- 極限模式：操作時間僅 0.5 秒，圓圈只有 1/25，效率最高但最難操作
- 先把體力練到 200，能量槽才開始有實際變化；達標前不用急著調高難度
05
肌肉外觀的變化里程碑
Summary
結論
各部位數值達到特定門檻後，角色外觀會跟著改變，顏色越特別代表練得越深。
每個部位的數值獨立計算，只要單一部位達到對應門檻，那個部位的外觀就會改變。15,000 是最初看到肌肉形狀的門檻，之後每個里程碑都會換上不同顏色。腿部與小腿肌肉要到 1 億才會顯現，因此建議後期有更重的重量之後再集中練。
- 15,000 可以看到肌肉輪廓（弱紫色）
- 50,000 肌肉更明顯（強紫色）
- 100 萬 金色
- 1 億 綠色
- 5 億 彩虹色
- 100 億 強化彩虹色
06
重量解鎖一覽
Table結論
筋力和金錢都達到門檻才能購買，早期重量不花錢，進入噸位之後才需要付現金。
下表列出重量商店中各重量的解鎖條件。「所需筋力」指全身筋力的累計值，「費用」為遊戲內現金。
| 重量 | 所需筋力 | 費用 |
|---|---|---|
| 50 kg | 1,000 | $0 |
| 100 kg | 25,000 | $0 |
| 250 kg | 50,000 | $0 |
| 500 kg | 100,000 | $0 |
| 1 T | 300,000 | $0 |
| 1.5 T | 500,000 | $5,000 |
| 10 T | 30,000,000 | $50,000 |
| 25 T | 100,000,000 | $100,000 |
| 50 T | 300,000,000 | $200,000 |
| 100 T | 600,000,000 | $500,000 |
| 500 T | 1,000,000,000 | $1,000,000 |
| 1 KT | 10,000,000,000 | $2,500,000 |
| 10 KT | 100,000,000,000 | $5,000,000 |
| 100 KT | 1,000,000,000,000 | $10,000,000 |
08
現金加速：拳擊機與光環
Tips
結論
拳擊機能快速賺現金，手部光環則讓每次訓練的收益成倍增加。
健身房裡的拳擊機每次使用花費 $700，收益依筋力和機台等級（普通／黃金／鑽石）而異。手部光環是外觀道具，同時提供現金倍率加成，越高階的光環倍率越高，購入前先確認現金夠不夠。
一定要知道的實用小技巧
- 普通拳擊機 Easy 難度建議筋力 30 萬，每次收益 $1,900；Mike Tyson 難度需要筋力 1,000 億，每次收益 $2,499,300
- 黃金拳擊機 Easy 需要筋力 200 億，每次收益 $49,200
- 鑽石拳擊機 Easy 需要筋力 20 兆，每次收益 $1,999,300
- Basic 光環：免費，無加成
- Electric 光環：$10,000，現金 x2
- Fire 光環：$75,000，現金 x3.5；Water 光環：$250,000，現金 x4.5；Darkness 光環：$700,000，現金 x7
09
稱號與 EXP 加成
Table
結論
部分稱號提供 EXP 倍率加成，達到條件就去裝備，讓訓練效率更高。
稱號裝備後會顯示在角色頭上，部分稱號提供 EXP 乘數。以下列出有 EXP 加成的稱號及取得條件。
| 稱號 | 取得條件 | EXP 加成 |
|---|---|---|
| Egolifter | 同一場次連續舉重 1,000 次 | +0.15x |
| Power lifter | 筋力達 1 億 | +0.15x |
| GMAN's Disciple | 在 Roblox 上追蹤 vgoodmen | +0.1x |
| Beast Soul | 筋力達 10 億 | +0.2x |
| Yuuki's Follower | 筋力達 100 億 | +0.2x |
| GMAN GOON | 裝備 GMAN's Brand 和 GMAN's Buzz Fade | +0.2x |
| Mr Olympia | 筋力達 1,000 億 | +0.25x |
| 1% Lifter | 進入筋力排行榜前列 | +0.5x |
10
卡關時的檢查清單
Check覺得進度停滯時，按下面這幾點依序確認，大多數情況都能找到原因。
- 重量商店有沒有新重量可買？筋力超標了還用舊重量，獲得的數值增長會很慢
- 跑步機難度是否還停在 Easy？調高難度可以更有效率地累積體力
- 體力有沒有到 200？還沒到的話能量槽不會增長，先專心跑跑步機
- 有沒有輪流使用不同器材？只練一台會讓單一部位卡住，其他部位跟不上
- 每日獎勵有沒有領？每天登入都有獎勵，長期積累不小
- 有沒有加入官方群組？加入後獲得量 +20%，免費又有效
大家的攻略點子
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[☄️UPD🤾♂️] 無名健身遊戲
術語集
Glossary- 筋力（Strength）
- 使用各種器材訓練後累積的部位數值，同時也是解鎖重量商店新重量的門檻。
- 體力（Stamina）
- 透過跑步機訓練的數值，累積到 200 以上後開始增加能量槽上限。
- 能量槽（Energy Bar）
- 遊戲中用來進行訓練的能量條，上限由體力值決定。
- 重量商店（Weight Shop）
- 位於出生點旁的商店，筋力達到門檻後可購買更重的重量來提升每次訓練的數值增長。
- 手部光環（Hand Aura）
- 外觀道具，同時提供現金倍率加成，等級越高倍率越大。
- Pump 條
- 畫面下方的紅色進度條，累計完成 300 次訓練動作後達到 Pumped Up 狀態。
常見問題
FAQ什麼時候開始看得到肌肉？
每個部位的數值達到 15,000 後，那個部位的肌肉就會開始顯現。例如胸肌數值到 15,000 就會看到胸大肌的輪廓。腿部和小腿肌肉要到 1 億才會出現，建議後期再集中練。
跑步機的橘點一直跑出圓圈，怎麼辦？
先把難度調到 Easy，操作時間有 3 秒，綠圈也最大，練熟之後再慢慢調高。用搖桿或 WASD 鍵控制，輕微調整比大幅移動更容易保持在圈內。
兌換碼在哪裡輸入？輸入後可以拿到什麼？
遊戲內有專門的代碼輸入欄，輸入有效兌換碼後可以獲得現金或限時 EXP 加成。兌換碼有使用期限，有些用過就不能再用，拿到要盡快輸入。
私人伺服器要怎麼開？要收費嗎？
這款遊戲的私人伺服器是免費的，開好之後邀請朋友一起玩不會有延遲問題。
